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workshop

yogaとからだの教室 1月の予定【IID 共催】 @ IID


YOGA教室を火曜・土曜・日曜に開催しています。
初心者の方でも安心して参加頂けるプログラム内容となっておりますのでお気軽にご参加ください!
レッスンプログラムは、身体を動かす、呼吸をする、感じるというこのシンプルな3つを行うことをご提案しています。
私たちが目指す健やかさは、日常で生じる身体の不快な症状は治療反応、身体のクセや歪みは身体の機能と捉え直すことで実現します。
シンプルなボディーワークを通してご自身の身体を楽しんでいきましょう。

〈レッスン時間:約90分〉
【2016年】
1/9 (土) 9:00〜10:30  しまだ まい先生  @2-A教室
1/10 (日) 9:00〜10:30  新井 くるみ先生  @2-A教室
1/12 (火) 19:30〜21:00 しまだ まい先生
1/16 (土) 9:00〜10:30  しまだ まい先生
1/17 (日) 9:00〜10:30  新井 くるみ先生
1/19 (火) 19:30〜21:00 しまだ まい先生
1/23 (土) 9:00〜10:30  しまだ まい先生
1/24 (日) 9:00〜10:30  新井 くるみ先生
1/26 (火) 19:30〜21:00 しまだ まい先生
1/31 (日) 9:00〜10:30  新井 くるみ先生  @2-A教室

□講師プロフィール
しまだまい/新井くるみ

共にフリーランスのヨガ講師。
2007年からIID studio211でヨガ教室を定期開催しています。
クラスに来てくださるみなさんと健やかさの共有を想い、日々暮らすことの中にヨガの知恵を見出したいと考え実践中。新井くるみは2児の母。

しまだまい blog>>http://anepoch.exblog.jp/
新井くるみ blog>>http://culumi.exblog.jp/