07/02

workshop

自由大学 未来を歩く姿勢学 体験ワークショップ @ IID

〜正しい姿勢と美しい歩き方を手に入れて新しい自分の姿を発見する〜

姿勢と歩き方をきれいにしたい、
自分の姿勢や体の歪み・歩き方の癖を知って、健康な体も素敵な印象も手に入れたいあなたに。

【授業内容】
・カウンセリング
自分の姿勢の歪みと歩き方の癖を知る。
普段の生活環境が、あなたの体に得た得ている影響は大きいものです。
今のあなたの姿勢と歩き方を個別にチェックしていきます。

自分の体の癖を知る事は、自分の健康を見直す事。
一生のパートナーの自分の体を良く知る機会です。

・基本の姿勢
正しい姿勢を実践します。
簡単なストレッチで、筋肉、骨盤周りを柔らかくして、
正しい姿勢をキープできる体の準備をします。

姿勢・歩きに必要な普段からできる骨盤周りのエクササイズなどで、
体の芯から姿勢と歩きを見直します。

・基本の歩き方
基本の歩き方を実践します。
レッスン前と後で姿勢と歩き方、そして印象が変わり新しい自分の姿を発見する事ができます。

 

□プロフィール

篠田洋江
マブシスト
姿勢・歩き方・立ち居振る舞い講師

東京コレクションモデル、大手CMモデル等のウォーキング指導を行う『sen-se』にて女性のメイクやファッションを際立たせる姿勢・歩き方・立ち居振る舞いの指導を行う。
凛として颯爽とした女性を姿勢・歩き方を通して、実現するお手伝いをしている。

“自分から輝いて周りを輝かせる人”に多くの女性になってもらう事で、自分自身も輝きたいという思いで、マブシストとして活躍。
日本テレビ「Oha!4 News Live」、光文社「STORY」、日経ビジネス「Associe」などに出演。
ブログ:http://ameblo.jp/hiroe-day/