09/28

workshop

【IID共催/イルカの学校】夏野菜でグリーンスムージ—つくり② @ IID

【イルカの学校】 presented by ILCA Project

 

ベジフルビューティアドバイザー・生井理恵の 「夏野菜でグリーンスムージ—つくり」②

四季折々に旬をむかえ、食卓にいろどりとおいしさを届けてくれる野菜と果物には、たくさんのパワーがあります。

旬の野菜を使用した簡単なグリーンスムージーつくりを体験しましょう。
太陽の光をいっぱい浴びて育った野菜の赤や緑の鮮やかな色味は、ココロを安らかに、優しい気持にしてくれます。

1) グリーンスムージーの作り方
2) 季節野菜の食べ比べ
3) 冷凍野菜の上手な活用方法

□講師プロフィール
生井 理恵

日本野菜ソムリエ認定 ベジフルビューティーアドバイザー
ジュニア野菜ソムリエ/食育マイスター
「野菜と果物の魅力とインナービューティー」をテーマにコラム執筆や企業・団体への講演活動、食育活動など幅広く活動中。

『やさい美人』http://www.yasai-somu-rie.com/