05/25

workshop

1 D A Y W O R K S H O P  リラクゼーションアートを体験しよう @ IID

日ごろの疲れやストレスから解放されて、自分自身の心や身体に、ゆっくりむかいあってみませんか?

最近イライラしたりしてストレスが溜まっているなと思われている方、
なんとなく身体の調子がよくないなと思われている方、
なやみを抱えていて、心のモヤモヤが晴れないなと感じている方、
これからのことや自分自身のことで不安をかかえている方、

アートセラピーを体験して、心も身体も力を抜いて、リフレッシュしてみましょう。

・自分自身の気持ちを、オイルパステルであらわしてみよう
・心と身体のストレスや疲れを書き出して、自分自身に語りかけてみよう
・様々な素材を使って、自分自身を癒してあげよう

クレヨン・パステル・カラーペン・色鉛筆や、羊毛・スパンコール・ラメ絵の具・花や植物など様々な素材を使ったワークショップですので、絵はちょっと…と思われる方でも、気楽にご参加いただけます。

□講師プロフィール
smme(スミー)

アートセラピスト、ギャラリートーカー。
アートテラピーやアートを通して、他者を認め、自分自身も認められるようになる活動をおこなっています。アートを通して自己理解、他者理解をおこなうコミュニケーション活動になります。